Deaktivieren der Intel Turbo-Boost in ubuntu
Ich war nicht denken, und die oberste Schicht aus gehärtetem Zucker auf meine creme brûlée Letzte Nacht. Jetzt ist es ein bisschen feucht wird, und ich versuche, herauszufinden, wie man sparen mein dessert für heute eine party.
Durch die Art und Weise, die ich ursprünglich verwendet Puderzucker. Nicht sicher, ob regelmäßig oder gemahlen ist am besten
Ich denke, der kann drei Ansätze:
- Lassen wie es ist
- Re-tragen Sie eine weitere dünne Schicht über den vorhandenen aufgeweichten Schicht
- Re-Schmelzen Sie die vorhandenen aufgeweichten Schicht, in der Hoffnung, dass es in den Sätzen knackig.
Irgendwelche alternativen Ideen oder Vorschläge?
Wenn Saitama erste konfrontiert König in King 's apartment, King' s innerer Monolog beinhaltet eine Linie um den Effekt, dass er nur zu gewinnen scheint-Monster. Im anime zumindest, Saitama auch ausdrücklich bemerkt, dass Monster nur scheinen zu zeigen, bis auf den König, wenn der Riesenvogel stürzt die Partei. König, zumindest hält dies für außerordentlich unglücklich.
Der König ist sonst jemand, dessen Ruf eilt ihm um eine komische Grad.
Der König-Motor ist wirklich nur sein Herz schlagen, so hart und so laut aus Angst, dass die Leute es hören kann. Aber die Leute glauben, dass es der Klang seiner Wut oder seiner einschalten, oder so etwas in der Wirkung, so dass wenn der Gegner es hören, es erschreckt Sie, und wenn die Umstehenden es hören, es regt Sie (weil Sie vielleicht gehen, um zu sehen, eine dumme monster tatsächlich versucht aufzustehen König und Holen Sie sich unkenntlich gemacht).
Praktisch alles, was der König sagt oder tut, wird interpretiert durch die Linse "das ist eine unglaublich leistungsfähige und badass Mann".
Mehrere Beispiele in den Sinn kommen. Für eine:
Nachdem er eine Nacht von gaming, und ein Durcheinander nicht Aufräumen erste und verschüttete Zeug auf sich, König kommt zu einem frühen Sitzung über den Monster-Verband. Der HQ-Mitarbeiter übernimmt die "up all night" - Teil bedeutet, er ist gekämpft, die ganze Nacht, und dass er bedeckt ist, mit den Flüssigkeiten von seinen Feinden (anstatt seinen matschig). Süße Maske beeindruckt mit King ' s Hingabe und Ausdauer, erkennen ihn als eine wahre und richtige Helden, und sichert sich ein wenig aus seiner konfrontativen Haltung mit der HQ jetzt, dass er weiß, jemand wie der König beteiligt ist.
Vor kurzem im anime konnte man ihn sehen, ein Videospiel spielen, und wenn Sie aufgerufen wird, indem der Held Vereins zum Umgang mit dem plötzlichen Aufstand der Monster, die Ihnen sagt, er kann nicht weil er gegen etwas anderes, jetzt, und gehen befassen sich mit den secret boss. Sie gehen davon aus, dass er tatsächlich im Kampf einen tatsächlichen, realen Bedrohung. Eine, die übertrifft, was Sie bereits versuchen, damit umzugehen.
Weiteres:
(webcomic) Während der Monster-Verband arc, König eskortieren das entführte Kind am besten, als er aus dem Tunnel, wenn Tatsumaki-rips bis die gesamte Basis und bringt es über dem Boden. König Gerät in Panik und versteckt sich mit dem Kind, sobald dieses gestartet wird. Während die anderen S-Klassen beschweren sich über Ihre unbedachte Bewegung, und wie er bedrohte Sie, Tatsumaki Beleidigungen Ihnen und preist den König als der einzige in der S-Klasse intelligent genug und gut genug, um zu nehmen Pflege von sich selbst, das Kind, und sich mit Ihr bewegen sich alle auf einmal, wie ein richtiger held sollte.
Und:
(webcomic) Atomic Samurai Anforderungen, die der König ihm zeigen, sein Schwert zu schwingen, wie so ein Ding wird ihn offenbaren viel über den einen, der schwingt das Schwert. König sagt, dass er keine Ausbildung mit dem Schwert, aber Atomic Samurai besteht darauf, es wird noch eine sinnvolle Erkenntnis. Ein Apfel ist auf den Boden gelegt, und der König kniet mit dem in der Scheide steckenden Schwertes in seinen Händen, bereit es zu ziehen. Und er bleibt genau so wie 15 Minuten, befallen unbeweglich, indem Sie eine Panik-Attacke, wie jetzt Atomic Samurai wird wissen, dass er ein fake ist, schwingen oder nicht-schwingen. Er legt dann das Schwert nach unten, steht auf, und schweigend geht Weg ohne einen Blick zurück. Atomic Samurai scheißt backsteine, denken, dass des Königs Schwert Scheibe war so schnell und so erhaben, daß nicht nur, dass er es nicht sehen, aber dass die apple - "noch nie wusste, dass es geschnitten wurde". Er lobt ihn dafür, den diplomatischen und ehrenvolle Sache, ruhig zu Fuß entfernt, und mit Bewunderung nennt König ein wahres monster für die Verwaltung dieses Kunststück, das überstieg selbst seine Vorstellungskraft und die Fähigkeit, trotz "keine Ausbildung".
Sogar Saitama ursprünglich nur davon ausgegangen, dass König ist sehr stark basierend auf seinen Ruf, und dass alles, was er tut, ist weil die. Er fragt sich, ob König gerettet, den Kampf mit diesem cyborg, weil es langweilig war, um ihn; Saitama schien eine Art Hoffnung hatte er jemanden gefunden, teilte seine Langeweile von erstaunliche Leistung. Saitama, jedoch ist der einzige, der König hat beide gestanden die Wahrheit, und wer hat geglaubt, dass der König über ihn.
(webcomic) vor Kurzem, König versucht zu gewinnen, wirkliche Stärke, von der Suche nach Kampfkunst-training. Er erzählt Bang, dass er nicht stark genug, und, Bang, als der Weise alte Meister, der er ist, sicherlich sah durch das lange her. Bang glaubt ihm nicht, und meint, wenn er geht, um zu trainieren, jemand, es sollte nicht jemand sein, der stark ist (wie der König), aber eine normale person. Bang fühlt sich ermutigt, dass auch jemand, der so stark wie der König fühlt sich immer noch kann er sich verbessern und die Demut, um zu sehen, Schwäche in sich selbst. Alle anderen dojo geht er reagiert ähnlich, unabhängig von der King ' s Beteuerungen seiner tatsächlichen Schwäche, die das denken Ihren Stil ist zu ruhig für King, oder nicht annähernd Fortgeschritten genug für den König, oder, er sei ein verderben für einen Kampf, etc.
Während der König hat ein gewisses Maß an Glück (obwohl manchmal ist es ein Fluch), er scheint sich entwickelt zu haben, die bestimmte Fähigkeiten zu nutzen, diesen Ruf. Er weiß, dass er einschüchternd auf andere und verwendet, dass, Wann immer möglich, um aus schlechten Situationen. Er ist mittlerweile ziemlich gut im bluffen, als auch, was wird unterstützt durch die Tatsache, dass sein Ruf ist so mächtig, dass die Feinde zu konstruieren sind alle (feige) Handlungen, die er braucht wie die fallen und Finten des obersten Taktiker. Einschließlich einfach weglaufen. Nichts hat offiziell erklärt, dass König hat übernatürliche Ursprünge zu seinem Glück, so wie es ist nur normale serendipity gepaart mit ein wenig entwickelte Fähigkeiten im bluffen.
Lassen Sie uns sagen, dass ich will, dass Fleisch in meinem Kühlschrank für eine Woche. Von was ich gelesen habe, das ist verpönt, wie es geht Zeit für die Bakterien zu entwickeln und zu produzieren Giftstoffe, die nicht durch das Kochen zerstört werden, das Fleisch. Allerdings habe ich auch gelesen, dass im kalten, salzigen Bedingungen, nur den günstigen Bakterien entwickeln, und das ist wie sauerkraut und andere Gurken gemacht werden.
Also, kann ich sicher halten Sie rohes Fleisch in den Kühlschrank für eine Woche (oder mehr), wenn untergetaucht im salzigen Wasser ? Was wäre das geeignete Salz-Konzentration und maximale Zeit halten ?
Verwandte Fragen
Ist es möglich, dass ein böswilliger Angreifer, der den download einer bitcoin-software-code ändern Sie den code ein und verwenden, dass die software für seinen eigenen Vorteil? Ich weiß, dass alle durchgeführten änderungen in der bitcoin-software muss von der Mehrheit akzeptiert Knoten im bitcoin-Netzwerk. Aber, hier, beachten Sie, dass der Angreifer nicht verwenden müssen, dass die modifizierte version der bitcoin-software, die von anderen Benutzern.
Hier ist ein Beispiel, Angenommen, B ist eine bösartige Bergmann. Er will zu ändern, die überprüfung der Bedingungen(20 Regeln) von Transaktionen. Dann, er bearbeitet den code der bitcoin-software, um seine eigenen überprüfung-Regeln für Transaktionen, so dass er es umgehen kann, alle ungültigen Transaktionen von seinem Komplizen mempool. Ist es möglich?
Ja, ich habe auch eingelegten Knoblauch hat, dass blau danach hab ich es vom Markt. Was ich immer mache ist, sobald ich Sie bekomme, von einem Markt, füge ich einige Nelken in es für eine kurze Dauer der Zeit, weil ich don ' T wollen den Geschmack von Nelken und blanchieren es hilft. Die Hitze blanchieren zerstört die Pigmente für die Färbung.
Wie blanch: - Dip Knoblauch in kaltem Wasser - Erhitzen - Wiederholen Sie wieder und wieder (Vorzugsweise 4 mal)
Die Blaue Farbe wird hauptsächlich durch das Enzym (Schwefel und Aminosäuren) und ist harmlos.
Hoffe, das hilft....
Anscheinend ist der bitcoinj keine solche Funktion.
Beim erstellen einer Transaktion, Bitcoin-Qt client bestimmen die Eigenschaften einer Transaktion und wenn die Transaktion wahrscheinlich benötigt, speist der Kunde wird darauf bestehen, dass eine Gebühr Hinzugefügt werden. Die rate ist mit 0.0005 BTC pro 1 Kb Daten verbraucht, die von der Transaktion. Wenn die Höhe der Transaktion ist unter 10K, obwohl, und erfüllt die anderen Kriterien keine Gebühr wird benötigt:
Andere clients können nicht irgendeine Anforderung haben, wenn Sie senden. Zum Beispiel, die Blockchain.info/wallet ermöglicht "Custom" senden, in dem die Gebühr ist durch den Absender. Null ist eine gültige Gebühr Höhe.
Es ist wirklich egal, was der Kunde oder der Benutzer sich entscheidet, was wichtig ist, sind die Gebühren die miner benötigen. Wenn einige Bergleute akzeptieren eine Transaktion, weil die Gebühr zu niedrig, die Transaktion wird einfach nur länger dauern, um zu bestätigen, schließlich.
Also es ist ein wettbewerbsorientierter Markt für Transaktionen. Ein miner kann versuchen zu boykottieren Geschäfte, in denen die Gebühr zu niedrig, aber das nächste miner bereit sein könnten, gehören die Transaktion und in diesem Fall der boykott miner ist einfach vorbei, die Gelegenheit zu verdienen, die Gebühren aus dieser Transaktion.
Also der Markt, bestehend aus Minern suchen für Einnahmen aus Transaktionsgebühren guide die rate, die erforderlich ist, um eine Transaktion zu erhalten, abgebaut in einer fristgerechten Weise.
Es ist wahrscheinlich, dass der Betrag für die empfohlenen Gebühr, die in der Bitcoin-Qt client erniedrigt, irgendwann, wenn 0.0005 BTC am Ende immer teuer (derzeit weniger als drei US-Cent).
Ich habe eine Dracaena pflanze; das, was erscheint, weiß Skala oder etwas ähnliches (siehe Fotos); ich weiß nicht viel über Pflanzen, kaufte ich diese in Vauxhall Flower market in London, ein Jahr und einen halben Tag, einen Monat nach dem Start zeigt diese Symptome. Ich zog Heim und geplant, um neue Pflanzen kaufen. Ich will nicht, dass die neuen Pflanzen zu bekommen, mit der Krankheit infiziert, daher hab ich die Baby Bio-Haus, Pflanzen-Insektizid spray - aber die Anweisungen sind nicht klar darüber, wie es zu benutzen, und ich bin nicht auf der Suche nach einem online-Anweisungen, so dass hoffentlich finde ich hier Hilfe. Meine Frage ist, wie man sicher mit Baby-Gio-Haus, Pflanzen-Insektizid spray? Ich bin sicher, dies ist giftig und sollte im freien verwenden, aber es ist 2C ~ 8C zu der Zeit schrieb ich diesen Beitrag, und sicherlich die pflanze wird sterben, wenn ich lassen Sie es außerhalb. Also, was ist zu tun? Wie lange sollte die pflanze im freien übernachten, bis der spray-Effekte beenden? Jede Beratung wird geschätzt! Auch wenn das bedeutet, dass das werfen der Anlage entfernt. Danke!!!
sudo apt-get install imagemagick
Der Befehl mogrify überschreibt die original-Dateien mit den verkleinerten Bildern:
mogrify -resize 50% *.png # Bild-Seitenverhältnis beibehalten
mogrify -resize 320x240 *.png # Bild-Seitenverhältnis beibehalten
mogrify -resize 320x240! *.png # nicht halten Bild-Seitenverhältnis
mogrify -resize x240 *.png # nicht halten Bild-Seitenverhältnis
mogrify -resize-320x *.png # nicht halten Bild-Seitenverhältnis
Hinweis: Sie können hinzufügen -auto-orient - automatisch orient konvertierten Bilder.
Sie können nicht schalten Sie paypal in den bitcoin aber Sie können es tun, die andere Weise herum. Check out this site:
Sie akzeptieren Bargeld (nur US) und soll eigentlich auch die Geschwindigkeit, die verschiedenen überweisungen, die Sie ermöglichen. Zum Beispiel, von dwolla, paxum oder liberty reserve zu mtgox oder tradehill. Ich habe nicht versucht, es selbst aber.
So ist der offizielle name für das Kind von Maria und Mamoru ist 救世主 (Kyūseishu), was im Grunde bedeutet "Retter" oder "Messias"... Es ist ungewöhnlich (und ironisch) für ein Zeichen, so aufgerufen zu werden-vor allem, wenn Sie(er?) ist so ziemlich die größte Bedrohung für die Menschheit in dieser Zeit. Warum Messias unter allen Namen? Gibt es einen Grund für dieses?
Es scheint ein grundlegendes Problem mit der Implementierung von ICS und IP-forwarding im Allgemeinen auf Windows XP einfach nicht in den Griff mehrere verbindungen zum selben server, vielleicht ist es eine seltsame Kombination aus einem bug mit der vorsätzlichen Inkompetenz (wie ich es gerne nennen), aber das Endergebnis ist, dass XP keine Funktion als kompetenter router/proxy für ein linux-system (vielleicht die Grenzen sind absichtlich für nicht-windows-Systemen).
Es ist interessant zu beachten, dass diese sich nicht nur auf die ICS. Gibt es eine versteckte option in der windows-Registrierung, können Sie IP-Weiterleitung für Netzwerk-Schnittstellen, und es leidet unter dem gleichen problem.
Die einzige Lösung - es scheint, - ist entweder ändern Sie die Netzwerk-Topologie zu vermeiden, mit ICS (entweder die direkte Verbindung oder der Kauf eines dedizierten switch/access-point), oder mit einem anderen OS zum einrichten der temporären Brücke. Ich habe eine ubuntu-live-cd (es war nicht mein computer oder wäre es gewesen, die einige *nix mit anfangen) und aktiviert das packet-forwarding und ip-masquerading, damit der computer verhält sich wie ein bona-fide-router.
Nummer 3 Euonymus fortunei oder einer der es Hunderte von Sorten. Wenn ich Recht habe und die Blumen passen die Wikipedia-Beschreibung
"Die Blüten sind unscheinbar, 5 mm im Durchmesser, mit vier kleinen grünlich-gelben Blüten. Die Frucht ist eine vier-gelappt, hellgrün pod-wie berry, teilt sich öffnen und geben den fleischigen-beschichtet orange Samen, eine Samen in jeder Lappen"
Manchmal beschrieben als ein Juwel unter den evergreens es ist auch als eine invasiven Arten in teilen von Nord-Amerika. Es stammt aus Ost-Asien. Oft angegriffen von scale-es ist eine kräftige, ausgedehnte Kletterer, deren Haupt-Attraktion ist die glänzende Blätter.
Nummer 4 Ein rhododendron, mit den Hunderten von Sorten ist es schwierig, Sie zu identifizieren, weiter
Nach blockchain.info die Münzen waren nicht geschickt noch.
Hier ist ein Beitrag aus einem anderen blizzcoin Kunden sagen, dass es dauerte 2 Tage für seine gekauften Münzen geschickt werden:
anscheinend, weil ich Manuell übertragen Geld, um Sie anstelle der Bestellung durch Ihre web-interface, es war nicht ein instant-transfer von bitcoins.
Könnte sein, dass Ihr problem auch? Wie lange ist es her, seit Sie schickte das Geld zu Ihnen?
Pseudo-Knoten wird hier diskutiert, auf Reddit ' s /r/Bitcoin
Im wesentlichen it-Funktionen zu relais Anrufe von verbundenen Knoten in einer zufälligen Mode.
Dies war ein experiment, in wie leicht kann full-Knoten "gefaked". Fazit: sehr einfach.
Ein proof-of-concept-Implementierung (und Dokumentation) ist hier erhältlich:
https://github.com/basil00/PseudoNode
Das Netzwerk, PseudoNode zu sein scheint eine normale " full-node. Es leitet WR, txs, Blöcke, etc. genau wie ein voller Knoten. In der Realität, PseudoNode ist eine Art von p2p-proxy-server. Es bloß leitet jede Anfrage, die es nicht in den Griff (getdata, getheaders, etc.) zu benachbarten Knoten. Für mehr Informationen, siehe die links oben.
PseudoNode verwendet kein Datenträger (keine blockchain download erforderlich), verbraucht wenig CPU/RAM, und es werden weniger Netzwerkressourcen (Bandbreite) als eine normale " full-node. Ein PseudoNode können "synchron" mit dem Netz innerhalb von Sekunden.
PseudoNode veranschaulicht einige der Probleme, mit angestachelt voller Knoten (einschließlich der "Bitnodes Incentive-Programm"). Es ist schwierig zu beweisen, dass ein full-node ist wirklich ein voller Knoten.
Die Umsetzung hat meistens Neuheit/proof-of-concept-Wert. Es ist nicht vorgesehen, um die "Produktion" von software.
Und die FAQ:
Tut PseudoNode das Netzwerk beschädigt?
Kurze Antwort: Nein.
Lange Antwort: Nicht, es sei denn, die Anzahl der PseudoNodes deutlich überwältigt die Anzahl der normal voll Knoten. Ansonsten, wenn PseudoNode verbinden können, um wenigstens ein paar gute Knoten (default 2), dann wird PseudoNode wird, verhält sich genau wie ein normaler Knoten und trägt die Netzwerk-Bandbreite.
Kann PseudoNode Ursache die Netzwerk-Gabel?
Nein, PseudoNode nur folgt, was die anderen Knoten machen.
Kann PseudoNode stehlen Münzen?
Nein.
Kann PseudoNodes gebannt aus dem Netz?
Nicht leicht. Anforderungen, die PseudoNode nicht in den Griff, können Sie unmittelbar immer an andere (kooperative) voller Knoten.
Dies scheint unglaublich rücksichtslos im Hinblick auf angriffsmittel zu mir. Offensichtlich ein Gleichgewicht zwischen der vor-und Nachteile muss die Bewertung, und da sein Wert ist die "Neuheit" (selbst-beschrieben durch die Entwickler), mehrere Nachteile scheinen, ist sofort offensichtlich:
- Die Latenz erhöhen effektiv blockchain download-Zeiten, so dass
neue latency = original-Latenz * Leistungsabfall % - Ruchlosen pseudonode könnte Gas Latenz bis knapp oberhalb der Schwelle der Knoten Durchsetzung blacklisting (also
gedrosselt Latenz~>cutoff-Latenz) - Ein erhöhter Prozentsatz der böswilligen Knoten könnte möglicherweise ausführen, ein Sybil-Angriff (?)
2 Fragen:
- Was die anderen Angriffsmethoden (in high-level-Bedingungen) und deren Auswirkungen erwartet werden können, von Pseudo-Knoten?
- Ist es möglich Eventualitäten, die im Protokoll zur Abgrenzung zwischen einer PN und einem Knoten? Zum Beispiel, würden verschiedene Bitcoincore Versionen identifizieren PNs (oder eine einfache änderung des Protokolls)?
Die langfristige Bergleute "Gebühr" für die Validierung von Transaktionen kann es schließlich kommen, werden interpretiert als eine Art von Zinssatz.
Traditionell wird der Zinssatz ist definiert als die Opportunitätskosten des Festhaltens an der Währung. Gerade jetzt, es ist ein Vorteil für das festhalten an einem bitcoin, aber kommen der Tag, wenn Sie sind wenige und weit zwischen, abgebaut, und mehr und mehr 'validiert', dass Validierung werden die Opportunitätskosten der nicht die Entdeckung einer neuen bitcoin, und damit irgendeine Art von Zinsen (D. H. nicht mit einem bitcoin).
Ich bin auf der Suche nach etwas, das vergleichen von Verzeichnissen und Dateien wie Beyond Compare für windows.
Seine hauptsächlich für den Gebrauch von source control, aber ich brauche es für den Einsatz als gut.
Ich bin über Gewicht (6 ft 1" und 105 kg/231 oz). Ich arbeite auch 8 Monate her und ich habe verloren 25kg/55 Pfund. Ich laufen für 25 Minuten (und bedecken etwa 3.20 km/2 Meilen in dieser Zeit ) auf dem Laufband. Ich Mach stretching-übungen. Ich weiter zu tun, etwas an Gewicht und Widerstand übungen wie geneigt Bankdrücken, Kniebeugen, etc.
Ich war vor kurzem vorgeschlagen, um zu tragen ein sweatshirt während mein workout.
Ich denke, dass diese sinnvoll cos natürlich Schwitzen mehr .. also vielleicht bedeutet das, dass ich bin, mehr Kalorien zu verbrennen als gut .. Aber ich bin mir nicht sicher .. Also bitte lassen Sie mich wissen, wenn diese Technik keinen Sinn macht ..
TL;DR:
Mining ist heavy-duty-Anzahl Knirschen, dein iMac ist nutzlos für die. Läuft ein Knoten hilft das Netzwerk und ermöglicht Ihnen, Ihre eigene Kopie der blockchain. Ihr iMac sollte wohl in der Lage sein, das zu tun.
Bergbau
Der Zweck der Bergbau ist 1. Konsens über den Zustand des Netzwerks, 2. bestätigen Sie Transaktionen und 3. zunächst verteilen Sie die bitcoins. Für den Bergbau Ihre Maschine kontinuierlich mischt die unbestätigte Transaktion pool und versucht, ob die aktuelle Wirrwarr auflöst, um einen gültigen block. Dazu beitragen, das Netzwerk, die Sie haben, um eine chance auf Erfolg bei der Suche nach einem block. Mit einem "mid 2011 iMac" Sie haben keine chance auf Erfolg bei mining, wie bereits erläutert, auf die In der ASIC-Alter, lohnt es sich, ab mining Bitcoin zu Hause?. Seine Rechenleistung für die Zwecke des Bergbaus nicht zu registrieren, es ist eine Verschwendung von Geld, Zeit und unnötigen Verschleiß für Ihre hardware. Irgendeine Art von Wirkung, benötigen Sie eine ASIC von heute.
Laufen einen Knoten
Der Zweck der Ausführung eines Knotens ist 1. Weiterleitung von Informationen im Netzwerk, 2. überprüfen Sie die Arbeit der Bergleute, die Gültigkeit und 3. Ihre eigene Kopie der blockchain. Fang mit dem Netz erfordert einige Rechenzeit, aber Knoten ausgeführt werden kann, auf ziemlich schlanke Systeme. Persönlich betreibe ich einen node auf einen RaspberryPi 2B, dauerte es etwa achtzehn Tage, um die Synchronisierung mit der blockchain, aber ist jetzt glücklich Buttern entlang. Sie können tun, dass mit Ihrem iMac, aber eigentlich ist es nur sinnvoll, wenn Sie entweder es läuft ein großer Teil des Tages (mindestens 6h), oder daran interessiert sind, Ihre eigene Kopie der blockchain. Nicht sicher, wie gut Sie mit einem iMac-Angebote, die bei Dauerbelastung obwohl, so ist es vielleicht nicht die beste Maschine für 24/7-gig.
Das workout ist ein guter start, um Ihren Körper zu bewegen und zu bekommen Sie in die Gewohnheit, mit körperlicher Bewegung in Ihr Leben dauerhaft, das ist von entscheidender Bedeutung für jeden langfristigen nutzen. Finden Bewegungen, die Sie herausfordern, sind aber auch angenehm, in gewisser Weise zumindest, und die in Ihr Leben passen.
Nein, das tragen von hand GEWICHTE ist keine schlechte Idee. Es ist eine gute Idee, trotz der Neinsager. Ich bin am Tag 651 meinem Laufenden Streifen. (1 Meile oder mehr jeden Tag, kein halten, keine Pausen, keine Ausreden, keine Ausnahmen. www.runeveryday.com
Ich oft mit zwei 15-Pfund-Hanteln, manchmal mit zwei 8-Pfund-Hanteln. Es ist eine Menge. Sie sollten erwägen, mit weniger. Heute werde ich geführte 3 Meilen mit 30 Pfund in der hand GEWICHTE.
Es hat eine zutiefst positive Wirkung auf mein Herz-Kreislauf-Gesundheit und Ausdauer, und ich bin nicht nur darüber zu reden, Ausdauer beim laufen, wenn Sie fangen meine drift.
In meinen Zwanzigern und Dreißigern, lief ich schneller, konnte aber nicht jeden Tag laufen. Laufen gab mir die Knie Probleme. Aber jetzt, in meinen Fünfzigern habe ich überhaupt keine Probleme mit ihm, auch mit dem Gewicht, vielleicht, weil das Gewicht.
Es neigt dazu, Gefühl über mich als ich laufen. Es ist nicht dauerhaft. Einige werden vielleicht einwenden, dass. Für mich, die zuvor genannten Vorteile überwiegen auf der Suche gebeugt, während der Ausführung.
Knöchel-GEWICHTE auf der anderen Seite, verursacht mir Probleme. Ich glaube, dass die zusätzlichen zyklischen Umgekehrt be-Strecken der Knie-Bänder, die Erhöhung der Stoßbelastung auf den Knorpel während der Nutzung, und die Verringerung der lateralen Stabilität des Kniegelenkes. Ich nur jemals verwenden Knöchel GEWICHTE für Boden trainieren. Ich bin sehr bewusst, nie seitlich laden meine Knie, und laden Sie Sie nur in Ihrer Drehachse.
Es gibt viele Fehlinformationen über dieses Thema, auch von professionellen Trainern.
Das heißt, wenn Ihr Ziel ist es, Ton Ihre Arme und Schultern, vermutlich gibt es effizientere Wege.
Keep on trucking. Tun Sie, was Sie können, und versuchen Sie dann auf hinzufügen 0.01 mehr.
Dies ist wirklich ein Kommentar Hinzugefügt werden soll, da es nicht direkt die Frage beantworten, aber es ist ein bisschen lang ...
Ich mache das gleiche, aber ich werde zugeben, es gibt ein paar Nachteile:
- Wenn Sie braten, Sie wird aresolize ölen, die enden abscheiden auf dem Besteck (und Topf-racks über Ihrem Herd).
- Manche Dinge splatter (zB eine lange köcheln-Tomatensoße), was wiederum bedeutet die Notwendigkeit, Sie zu waschen das Geschirr.
Für die Abbau-Fragen-wenn Sie nicht einmal mit der Temperatur der Dampfbehandlung, die Sie wahrscheinlich nicht wollen, dass Sie in der Küche überhaupt. Ich habe nicht bemerkt irgendwelche Probleme mit meinem Holz-oder Holz-behandelt-Utensilien.
Ich habe keinen besseren Platz, als meine Schränke sind so niedrig hängen, dass das Geschirr nicht wirklich passen überall sonst in der Küche, und ich finde, hängen so viel bequemer, als alles in eine Schublade oder einen container auf dem Zähler, bin ich nicht bereit zu wechseln.
Gibt es Fragen der Sicherheit? Vielleicht, wenn gab es ein Feuer auf dem Herd, aber so lange, wie Sie nicht ist der Feuerlöscher wird dort gespeichert, ich denke es ist nicht so dass große Problem. (das ist nicht zu sagen, dass ich weiß, für sicher, es gibt keine ... ich weiß nur nicht von jedem)
In der Regel Tee, wie bei anderen getrocknete Kräuter, nicht wirklich ab, aber verlieren kann, Geschmack und aroma. So, während Sie Ihren Tee Beutel kann nicht gut schmecken, sollte es noch ok sein, zu konsumieren, wenn der Teebeutel noch nicht in Berührung kommen, mit zu viel Feuchtigkeit. Nur mit übermäßiger Feuchtigkeit, die trockene Blätter, kann es absorbieren und sich Schimmel bildet.
Grün Tee frisch weisser Tee
Grüner Tee und frische weiße Tees können schneller zerfallen. Dies ist, weil es mehr Wasser enthält im Vergleich zu anderen Tees, und deshalb werden die Blätter oxidate und die Farbe ändern. Grüner Tee sollte im Idealfall konsumiert werden, innerhalb von 6 Monaten. Wenn Sie nicht können, empfehle ich die Aufteilung in mehrere Taschen. Dann lassen Sie die Tasche in den Schrank und speichern Sie den rest in den Gefrierschrank zu bewahren den Geschmack für bis zu zwei Jahre.
Schwarzer Tee, oolong-Tee
Auf der anderen Seite, Teesorten wie schwarzer Tee, haben sehr wenig Wassergehalt, Links, und wird daher länger dauern. Bei Lagerung in einem luftdichten Glas sind, werden Sie wahrscheinlich in der Lage sein zu halten, der Geschmack frisch für zwei Jahre.
Weißer Tee, pu-erh-Tee
Pu-erh-Tee (und andere dunkle Tees) sowie im Alter von weißen Tees nicht wirklich ab, aber die Verbesserung im Geschmack, aufgrund seiner Alterung Fähigkeit. Für pu erh, je älter desto besser, während Sie für die im Alter von weißem Tee, es soll der beste sein um 7 Jahre des Alterns. Dies jedoch ist abhängig von der jeweiligen Lagerung.
Wenn Sie interessiert sind, alle Faktoren, die wichtig sind für die Lagerung von Tee, können Sie Lesen Sie meine Anleitung: wie bewahren Sie lose-Blatt-Tee. Es geht um Speicher für lose-Blatt-Tee, aber die gleichen Prinzipien, die in der Tat gelten für Teebeutel als auch.
Entnommen hier:
Standing Military Press
Die military press ist in der Liga mit Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken als eine der obligatorischen übungen für alle ernsthaften Gewichtheber. Wenn Sie nicht Schulterdrücken, Sie sind nicht wirklich heben. Dies ist die ultimative Verbindung drücken übung für die Schultern.
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