Oberen und unteren Körper-Anteil, Muskelmasse aufbauen Fett verlieren

Ich habe versucht zu finden, einen relativ schnellen Weg zu bereiten, Auge der Runde "steaks" (wirklich nur Scheiben von einem braten), so dass Sie zart und saftig, aber nicht auseinander fallen. Das Ziel ist zu vermeiden, dass zu Kochen, einen ganzen braten, das dauert eine Menge Zeit, und die Ergebnisse in eine Menge von Resten.

Auf den ersten, ich gebraten in der Pfanne, und Sie kam hart und ledrig. Ich habe dann versucht, marinieren Sie Sie in einer einfachen Mischung aus Olivenöl und Zitronensaft für 30-45 Minuten vorher, und auf tenderize Sie mit einem hammer. Auch dies führte zu einem zähen, trockenen Stück Fleisch. Mein größter Erfolg mit diesem Schnitt wurde zu schmoren, in Rotwein für 60-90 Minuten, aber es war noch immer unangenehm zu Essen.

Hat jemand experimentiert mit Kochen Scheiben aus dem Auge der Runde, braten? Wenn ja, was waren Ihre Fehler und Erfolge?

Ähnlich wie Frage , Wie Sie sich CPU-Last?, Ich möchte log-Speicher eines Prozesses.

Den Prozess möchte ich zu Protokoll, getötet auf einem remote-server, und ich möchte, um herauszufinden, die CPU-Last und die Speicherauslastung, kurz bevor es getötet wurde.

[update]

Sowohl Stefano Palazzo nettes kleines python-Skript, und

Michał ist ein line-Ausgang Werte, die kleiner sind als die in der oben für CPU und Mem. Haben Sie eine Idee, warum?

Ausgang oben:

 PID USER PR NI VIRT RES SHR S %CPU %MEM TIME+ COMMAND 
2312 schXX 20 0 1241m 328m 58m S 100 0.3 11:56.68 MATLAB 

Ausgabe Stefano Palazzo python-Skript:

python memlogger.py 2312
%CPU %MEM
76.00 0.20
76.00 0.20

Ich habe ein MSI CX623 laptop und ich habe installiert Ubuntu 10.10, x64bit version drauf.

Das problem ist, nachdem ich Sie aktiviert die Nvidia-Treiber von Zusätzlichen Treibern. Nach einem Neustart von Xorg abstürzt.

Dieser laptop nutzt die optimus-Technologie von Nvidia, wird diese unterstützt?

Die vollständige Spezifikation dieser laptop hier: http://www.msi.com/product/nb/CX623.html#/?div=Specification

Wie kann ich dieses problem lösen?

K wie.l. sagt, dass ein six pack ist eine Funktion sowohl der Muskulatur und Körperfett Ebenen. Die "six-pack", oder 4, oder 7 oder 8 (etc) ist im Grunde nur die Bauchmuskeln, wobei die Verbindung/Unterstützung Faszie machen die Einrückungen. (Ich sage die anderen zahlen, da Sie keine Kontrolle über wie viele Divisionen Ihr Faszie macht, es ist genetisch. Ich habe sogar gesehen, ein Mann mit 10.)

Wie ein Langstreckenläufer, wird es einfacher für Sie, um den Abbau von Körperfett als es für weniger aerobe Aktivitäten. Aufmerksamkeit auf Diät und timing, die zusammen mit Ihrem normalen Trainingsplan (Und ich bin stützen dies auf der Annahme, dass Sie trainieren 5-7 Tage in der Woche für das laufen) bringt Ihr Körperfett nach unten.

Abs-start-sichtbar etwa 10-15% Körperfett (Je nach Entwicklung der Muskulatur und Fett-Verteilung), und scharf um die 5-8% - Niveau. Viel unter 5% wird nicht empfohlen, da es eigentlich ungesund zu haben, die niedrigen Niveau für längere Zeit. Führen Sie einfach eine google-Suche nach "galen rupp abs" oder "meg keflezighi abs" einige Beispiele für Langstreckenläufer mit definierten Bauchmuskeln.

Ich habe diesen Salat, ähnlich der roten Blatt, ruffly Vielfalt. Es scheint zu wachsen, nur im Sommer und Herbst. Ich kann nicht schmeicheln, es zu sprießen aus den Samen, die ich Ernte, zu jeder anderen Zeit des Jahres, die ist ziemlich enttäuschend, da ich wirklich wollen, um Teil von meinem Salat kommen aus meinem Garten. Halp. Edit: ich wohne in der Mitte von Mexiko, wo das Klima ist warm, trocken und heiß während des Tages, aber kühlt auch ein bisschen, wenn die Sonne untergeht (desertic-und semi-desertic-Umgebung). Der Frühling ist sehr trocken, die Sommer "befeuchten" gegen Ende, der Herbst ist die Mitte zwischen heiß-kalt und trocken-feucht, und schließlich, die Winter sind ziemlich kalt mit Hagel oder zwei pro Jahr. Insgesamt geringe Natürliche Feuchtigkeit. Meinen Salat Pflanzen außerhalb, obwohl ich auch wissen wollen, wenn eine wachsende Gemüse im inneren ist eine option.

Ich habe eine Nvidia GTX 765 GPU, mehr als Taktfrequenz mit einer core-KH-rate von 850 (geben oder nehmen ein paar).

Wenn ich CGMiner funktioniert alles einwandfrei, außer, dass ich einen extrem niedrigen KH-rate (8 oder 9 KH).

Meine Konfiguration ist standard, neben dem hinzufügen --scrypt, weil ich bin mining von LTC.

Dies ist nicht das erste mal, ich hatte schon Probleme mit CGMiner (gab ganz auf LTC, bevor Sie wegen solcher Probleme) und ich finde keine Lösung für dieses. Das einzige problem was ich denken konnte ist, dass meine integrierte GPU, wenn man bedenkt es zu sein behauptet, mit "GPU/Thread-0"

Weiß jemand, was das problem ist? Danke.

Ich habe zwei HP-Fernbedienungen, ist eine große Fernbedienung für den TV-tuner und media-Center, und die andere ist eine kleine Fernbedienung nur für die Steuerung eines media Center.

Ist es möglich, Sie zu erhalten, um die Arbeit mit Ubuntu (11.04) mit LIRC? Ich kenne mindestens einen von Ihnen erkannt wird, wie kann ich einen der buttons, um den Bildschirm auszuschalten.

Was brauche ich für die volle Unterstützung? (Der laptop ist ein HP DV7 1020tx, aber die Fernbedienungen sind gefunden in fast alle HP-laptops aus dieser Zeit).

Demi Menschen nur mit dem level-Alter-Methode, bis Sie Erwachsene werden, dann ist es nur normal, Alter Wachstum.

Ich habe ungewürzter Reis-Essig, sondern ein Rezept, das fordert gewürzt. Ich nehme an, ich sollte hinzufügen, Zucker und Salz als Ersatz für Essig gewürzt, aber in welchen Proportionen würden imitieren einer typisch gewürzten Reis-Essig?

Oh, die Ironie... ich antwortete NUR das exakt gleiche Frage auf Stackoverflow. Werde ich kopiere die Antwort hier:

Sie können sich vorstellen, zwei konkurrierende Miner Blöcke. Wenn ein miner nicht block N, er werde weiter versuchen, zu mir, zu blockieren. Wenn er Sie erhält Blocknummer N nachdem Sie abgebaut es, die miner einfach ignoriert, und wir haben ein temporärer fork in der blockchain mit zwei Filialen, und der block N+1 wird in zwei verschiedenen Versionen. Nun, was bestimmt, welche Branche überlebt, ist im Grunde der Zweig, der schneller abgebaut wird. Ein willkürlicher Konsens-Regel ist, dass die längere Kette ist immer die richtige Kette. Wenn eine längere Kette existiert, die alle Bergleute einig, dass diese Kette ist das richtige.

Der Grund, warum dies funktioniert, ist, weil die Wahrscheinlichkeit der Bergbau einen block breit genug ist, über 10 Minuten in Bitcoin (oder block-Zeit im Allgemeinen).

Das folgende Bild kann gesehen werden als die Wahrscheinlichkeit, dass der Bergbau einen block im Laufe der Zeit (in bitcoin).

Dies ist der Grund, warum es falsch ist zu erstellen blockchains mit sehr kurzer Zeit. Denn wenn die Zeit ist sehr kurz (etwa 10 Sekunden), gibt es Tonnen von forks vor der blockchain stabilisiert.

Ihre Katze ist etwa 4 Monate alt, nachdem, was ich sehen kann, aber das ist eine Schätzung, so kann es zwei Wochen jünger oder älter.

ich Stütze diese auf Körperform und-wie entwickelt sich die Gliedmaßen und die Tatsache, dass die Muskeln noch nicht vollständig entwickelt.

so haben Sie ein wenig teen Katze in Ihrem Haus,denken Sie daran, um es zum Tierarzt für einen Gesundheits-check und bekommen es vaccsinated und sterilisiert/kastriert.

Sie müssen sicher sein, dass es nicht einen Besitzer haben, bevor Sie addopt es,ein Kind verloren haben, die Ihre kitten so ist dies etwas, das Sie brauchen, um herauszufinden, bevor Sie etwas tun.

Als Sie vor Jahren, können Sie natürlich auch cookies auf Ihrem Stein pizza. Wenn Sie sind besorgt über den Geschmack, versuchen Sie, ein Backpapier oben auf den aktuellen Stein unter der cookies für eine dünne Schicht von Trennung. Ich würde nicht darum kümmern, though. Was berührt dein Stein von der pizza ist die Kruste, und das ist nicht in der Regel einen kräftigen Geschmack Element.

Spechte sind verrückte Vögel. Oft im Sommer morgens werden Sie wach mit Ihren hämmern auf einem nahe gelegenen zinn-Dach. Nun, warum würde ein Specht sein hämmern auf einem Blechdach, Frage ich Sie? Vielleicht denken Sie, es klingt harmonisch. Vielleicht mögen Sie das Gefühl haben, oder vielleicht haben Sie denken, Sie sehen Maden bewegen sich dabei in das Holz genagelt, oder sogar Specht Zahnseide. Ich habe einen Birnbaum, der ist gespickt mit systematisch aufgereiht picken Löcher etwa einen Zentimeter auseinander. Wie Sie sagen, es sieht aus wie ein Sieb. Der Baum ist in Ordnung, die Löcher haben alle geheilt ist vorbei, aber der kleine ring bleibt in der äußeren Rinde. Es sieht viel schlimmer aus als es ist. Der Baum ist vegetativ kräftig und scheint nicht zu kümmern, dass die Spechte so viel Zeit dort verbringen. Ich fast nie hören, wie Sie auf der Birnbaum, ich glaube, Sie möchte nur, wie es sich anfühlt, wenn Ihr schnabel taucht in die weiche Rinde. Keine action.

Wie @Ecnerwal Punkte aus, könnte brauchen, um herauszufinden, warum der Baum nicht kräftig. Es ist wahrscheinlich nicht wegen der Spechte, zu genießen. Vielleicht suchen andere Faktoren behindern den Fluss der Nährstoffe in die baumkrone, wie borers. Und vergessen Sie nicht, dass apple die Bäume nicht Leben, allen, die lange in einem produktiven Zustand (max 25-30 Jahre?), und sollte ohne weiteres ausgetauscht werden, wie und Wann erforderlich.

Am Anfang Tsubasa Katze in Bakemonogatari, Mayoi erzählt Araragi, dass Sie sah Shinobu bei Mister Donut. Araragi nicht scheinen, um alles, was sorgen, obwohl, da Shinobu nicht allzu weit Weg von ihm.

Als Black Hanekawa ist über Araragi zu töten, ruft er Shinobu für Hilfe, wo Sie erscheint aus seinem Schatten und Angriffe Black Hanekawa. Am Ende der letzten episode, wenn Araragi ist das Reiten auf dem Fahrrad mit Senjōgahara, stellt er fest, dass Shinobu jetzt Leben in seinem Schatten.

Zwischen wenn Mayoi gesagt Araragi, wo Sie sah Shinobu und wenn Shinobu angegriffen Black Hanekawa, Araragi wollte nicht sehen, Shinobu oder sogar stieß auf Sie. Ich Frage mich: Wann haben Sie start, um zu Leben in seinem Schatten? Aus der Art, wie Dinge gespielt, Sie müssen haben gelebt die ganze Zeit, während er war auf der Suche nach Ihr.

Mögliche Duplikate:
Wie man von Broadcom BCM-43XX Wireless-Karte arbeiten

Hatte das WLAN funktioniert auf meinem Dell Studio 15 nun schon seit Monaten (Ubuntu 10.04 64bit, jetzt 10.10 64bit). Aber ich verschließe den Deckel heute morgen, welche die Maschine zu schlafen, wenn ich offen es wieder das WLAN nicht mehr verbinden zu nichts :'(

Ich neugestartet den Rechner, aber das hat nicht geholfen. Ich habe dann ifconfig eth1 {down,up}, aber das hat nicht geholfen, danach habe ich iwconfig eth1 power {down,on}, aber das hat nicht funktioniert.

Also, ich deinstalliert den WLAN-Treiber (Broadcom STA) aus zusätzlichen Treiber (Neustart in der Mitte), aber es trotzdem nicht mehr funktioniert!!

Dies ist die Aufzeichnung von daemon.log, es sieht aus wie ein Treiber Problem?

Nov 28 12:26:39 ulap NetworkManager[1218]: (eth1): supplicant connection state: disconnected -> scanning
Nov 28 12:26:39 ulap NetworkManager[1218]: (eth1): supplicant connection state: scanning -> disconnected
Nov 28 12:26:45 ulap NetworkManager[1218]: (eth1): supplicant connection state: disconnected -> scanning
Nov 28 12:26:50 ulap wpa_supplicant[1295]: Trying to associate mit MY_MAC_CODE (SSID='MY_WIRESS_SSID' freq=2417 MHz)
Nov 28 12:26:50 ulap wpa_supplicant[1295]: Association request to the driver failed
Nov 28 12:26:50 ulap NetworkManager[1218]: (eth1): supplicant connection state: scanning -> verknüpfen
Nov 28 12:26:51 ulap wpa_supplicant[1295]: im Zusammenhang mit MY_MAC_CODE
Nov 28 12:26:51 ulap NetworkManager[1218]: (eth1): supplicant connection state: zuordnen -> verbunden
Nov 28 12:27:01 ulap wpa_supplicant[1295]: Authentifizierung mit MY_MAC_CODE timed out.
Nov 28 12:27:01 ulap NetworkManager[1218]: (eth1): supplicant connection state: associated -> disconnected

Jemand gesehen, oder weiß, wie kann ich dieses Problem umgehen? Es war in Ordnung arbeiten, bis jetzt?! Lief sogar update-manager, aber es waren keine änderungen an der WLAN-Treiber (oder den damit zusammenhängenden networking-Bereiche). Läuft die meisten up-to-date-version von 10.10 x64.

Mein android-Handy und andere Geräte sind auch noch auf der Arbeit WLAN.

Zu (1) eine Rechnung erstellen und (2) akzeptieren LN der Knoten online zu sein. Aber nicht den Knoten anmelden, die die Erstellung der Rechnung oder der Annahme von Zahlungen?

Wir haben keine privaten Schlüssel online zu erhalten, Bitcoin-in-Kette transation. Sondern wir brauchen nur zu Unterschreiben, senden Sie die Transaktion mit dem privaten Schlüssel.

Es wäre schön, wenn LN-Knoten nicht haben, um pricate key online für die Annahme von Zahlungen.

Ich bin beim ausprobieren von Ubuntu 11.04, und einer meiner Lieblings-features ist die Globale Anwendungsmenü. Ich bin kein großer fan von Unity, also ich bin mit dem Klassischen Desktop. Während die Globale Anwendungsmenü ist auch hier, in der Einheit, die es ersetzt die Titelleiste, wenn maximiert, wodurch mehr Platz auf dem Bildschirm. Ist es möglich, diese Funktionalität mit gnome-panel?

Vielen Dank im Voraus!

Haben Sie einen Blick auf Willkürlichen Befehl Ausgabe Colourer. Es kann, gut, colourize beliebigen Befehl Ausgänge. Es gibt kein funktionierendes DEB-Archivs ist, aber die installation ist trivial (sobald Sie ruby installiert). Die Konfiguration ist über reguläre Ausdrücke und tun können, ist, Sie wollen.

Ich glaube, Sie könnte richtig sein. Ein virus verursachen kann, es könnte aber auch eine versteckte Genotyp, die aufgetaucht ist. Eine Umkehr sozusagen. Normalerweise sehen Sie panaschierte Pflanzen zurücksetzen mit Zweigen von grün leuchtet.

Panaschierte Pflanzen sind weniger winterhart als Ihre einfarbigen grünen cousins. Wo es weiß gibt es keine Photosynthese geschieht, keine macht Nahrung/Energie für die pflanze zu verwenden. Schlimmer noch, panaschierte Pflanzen bei schwachem Licht sind noch mehr behindert. Noch, Sie erhellen einen Raum mit der Stanze von weiß oder gelb.

virus panaschierung

panaschierung Probleme